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南京晓庄学院附中阳光体育活动实施方案


一、活动理念
    我运动、我健康、我快乐

二、活动目标
    激发运动兴趣、培养运动习惯、提高运动技能

三、指导思想
    贯彻落实国家体育总局关于开展“全国亿万学生阳光体育活动”的决定。坚持“健康第一,每天锻炼一小时,健康工作五十年,幸福生活一辈子“的现代健康理念,以全面实施《学生体质健康标准》,“大力推广体育课间活动”为重点蓬勃开展“阳光体育活动”。培养学生积极主动的体育锻炼习惯,提高学生的思想道德素质、文明礼仪素质和身体健康素质水平,推动校园体育文化建设。

四、组织机构和职责分工

1、校长负责制,每天有一名校长负责大课间,巡视活动状况,专项记录当天情况。

2、教导处负责将大课间活动、体锻课安排到课表中,并安排学生上下楼楼层中教师护导名单。

3、学工处:开学制定评比方案,每天由学生会纪检部(执勤班级)轮流检查、记录大课间情况和体锻课情况(体锻课的情况只能由体育老师来评分),每周一公布大课间和体锻课情况的得分情况,并把大课间体锻课情况的完成情况加入到“文明班级”评比。

4、班主任:利用班会对学生进行大课间体锻课的目的和意义教育,对平时大课间积极认真参与的学生要经常给予表扬,以鼓励和调动其他学生积极参加锻炼的热情,学生排队时班主任站在门口,指导学生注意快、静、齐。学生进入操场后:班主任的站在指定位置,目光平视学生。

学生做操时:不要与其他教师进行语言交流,要通过学生做操的肢体语言,了解学生的身体状况,能及时有效应付突发事件的发生。协助体育教师对学生的管理与指导。做操结束后,关注学生的行为,做到有序离场。

5、体育教师:学生排队时,一名教师提前站在领操台中间位置等候学生负责指挥全场,四名教师分别在楼梯口等待学生下楼,进退场时到场地巡回指导,注意纠正学生路线,跑步动作,转弯等问题。口令正确、响亮,具有震撼力和穿透力。(口令:以操场中段某班为基准,向左向右转,向前看齐,向前看,向左向右转)学生做操时体育教师要巡视和辅导,提高动作质量、合拍等问题。体育老师进行评分,并及时反馈。

五、实施原则

1、全员参与的原则。开展阳光体育运动,学校各部门要把开展阳光体育运动作为主要工作来抓,要认真组织实施,全面动员,全员参与,在全校上下掀起阳光体育运动的热潮,形成体育锻炼的良好风气。根据季节创编适合学校的自编操3套(啦啦操、乒乓球操、广播体操)以及有特色,传统的项目使学生喜欢,被动接受变主动参与。

2、“强身健体,达标争优”的原则。开展阳光体育运动,要以“达标争优.强健体魄”为目标。学校要全面实施《学生体质健康标准》,学生能做到每天锻炼一小时,(上午大课间30分钟,没有体锻课的班级下午体锻课30分钟,)学生的集中有效运动练习时间达到40分钟以上。体锻课展示赛和年级体育联赛成绩计入文明班级总分,在年度测试中,进行统一测试,让学生达到《学生体质健康标准》及格等级以上,测试结果校内公式;成绩与学生学年评优挂钩。

3、与体育课教学相结合的原则。开展阳光体育运动,要与体育课教学相结合。坚持依法治教,规范办学行为,严格执行国家有关体育课时的规定,开足上好每周三节体育课,不得以任何理由挤占体育课时。深化教学改革,不断提高教学质量,教研组学期初制定活动计划,每周开展教研活动,通过体育教学,教育、引导学生积极参加阳光体育运动。

4、与社团活动相结合的原则。开展阳光体育运动,要与社团相结合。将学生社团活动纳入教育计划,形成制度。大力推行社团活动形式及内容,如篮球、足球、羽毛球、乒乓球、跳长绳、短绳、跳毽子、拔河、滚铁环等,积极创建快乐体育园地,使学生参与率能达到60%以上。通过活动,学生掌握至少2项日常锻炼的体育技能,形成良好的体育锻炼习惯,体质健康水平切实得到提高。

通过广泛开展学生体育项目的竞赛,发展学生的特长,并对学生的特长进行评价指导。

5与校园体育竞赛相结合的原则。通过开展阳光体育活动,让学生有练习的机会,学校在组织每年的运动会及每月举行的竞赛活动中才能吸引更多的学生参与。学校组织的比赛内容与学生活动内容相一致,如篮球赛、足球赛、羽毛球、乒乓球赛、拔河、踢毽子、跳长绳、短绳等比赛。

6、与课余体育训练相结合的原则。对于比赛中称成绩较好的学生,如篮球、足球、啦啦操等项目,让其参与学校每周三、周六的校队训练。学校积极参与高水平比赛,并有长期的训练计划及对运动员的管理措施。

六、活动计划及安排

每天1小时阳光体育运动时间由体育课、大课间、体锻课、体育社团、体育活动课等活动时间组成。

1、体育课:体育课是学校体育工作的中心环节,是实现学校体育工作目标的主要途径。我校严格执行省课程标准,体育课课时安排保证年级为每周3,

2、大课间:每天上午第二节课后(9:40-10:10)安排30分钟的大课间活动,落实课间操、素质练习、跑步等。

3、体锻课(30分钟

4、体育社团:每周开展“快乐周”活动,共两节课体育社团有:篮球、足球羽毛球、啦啦操、橄榄球等,满足不同学生的学习需求。

5、体育活动:每学年定期开展一次田径运动会,每年组织体育联赛,足球赛、篮球赛、乒乓球赛、羽毛球赛、拔河、跳长、短绳、棋类等  

6、棋类活动:按照“每周训练、赛前集训”的原则,每周安排2次,分别为周三下午2节课,阳光星期六下午时间训练。遇到重大比赛,将进行集中训练,强化练习,提高技战术水平。                                                                                    

六、活动安排及内容

活动内容:1篮球、2乒乓球(排球)、3跳短绳(初三有体育中考,故安排素质练习)活动安排:十月份篮球、十一月排球、十二月跳绳、踢毽子(乒乓球、羽毛球机动)(十二月有年级联赛,体锻课内容安排会适时调整,没有完成的项目顺延,以四次完成一个项目为一单元)

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

体锻课活动具体时间年级班级安排

时间

周一

周二

周三

周四

周五

初一年级

 

1、2、3、4

3、4、5、6

 

1、2、5、6

负责老师

杨冲

周李星

沈杰

杨冲

杨冲

周李星

杨冲

初二年级

2、4、7

6

3、4、5

1、6、7

1、2、3、5

负责老师

鲁文千

沈杰

鲁文千

鲁文千

沈杰

鲁文千、

沈杰

鲁文千

沈杰、

初三年级

1、7

4、5

1、2、6

2、3、4、5、7

3、6

负责老师

周李星

沈晓苗

沈晓苗

杨冲

沈晓苗

周李星

沈晓苗

周李星

沈晓苗

篮球10.9-11.5主要以运球、传球为主,11.6—11.12进行展示

乒乓球以颠球、基本技术动作为主,每班轮流去乒乓球馆对打。排球11.13—12.3主要以垫球、传球为主,12.4—12.10进行展示

跳短绳12.11-1.7主要以单摇、双摇、简单的花样跳绳、踢毽子为主1.8—1.14进行展示

2018年2.26—4.20初一初二年级统一跳长绳、踢毽子、及简单的花样跳绳。

 

 

如遇到下雨天、雾霾天在室内做室内操或个别班级安排羽毛球、乒乓球课

体锻课活动内容及时间安排

 

周次

时间

年级

内容

负责老师

活动场地

年级

内容

负责老师

活动场地

7

10.9-10.13

初二

篮球:熟悉球性、原地运球

鲁文千

操场靠大门一侧

初一

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠篮球馆一侧

8

10.16-10.20

初二

篮球:熟悉球性、原地运球

鲁文千

操场靠大门一侧

初一

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠篮球馆一侧

9

10.23-10.27

初二

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠大门一侧

初一

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠篮球馆一侧

10

10.30-11.3

初二

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠大门一侧

初一

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠篮球馆一侧

11

11.6-11.10

初二

分班级展示或比赛

体育组

 

初一

分班级展示或比赛

体育组

 

12期中考试

11.13—11.17

初二

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球:熟悉球性、原地运球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

13

11.20-11.24

初二

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球:熟悉球性、原地运球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

14

11.27-12.1

初二

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

15

12.4-12.8

初二

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

16

12.11-12.15

初二

分班级展示或比赛

体育组

 

初一

分班级展示或比赛

体育组

 

17

12.18-12.22

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

18

12.25-12.29

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

19

1.2-1.5

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

20

1.8-1.12

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

21

1.15-1.19

初二

分班级展示或比赛

体育组

 

初一

分班级展示或比赛

体育组

 

22

2.26-3.4

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

23

3.5-3.11

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

24

3.12-3.18

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

25

3.19-3.25

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

26

3.26-4.1

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

27

4.2-4.8

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

28

4.9-4.15

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

29

4.16-4.22

初二

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠大门一侧

初一

跳短绳、跳长绳、踢毽子

周李星

操场靠篮球馆一侧

30

4.23-4.29

初二

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球:熟悉球性、原地运球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

31

4.30-5.6

初二

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球:熟悉球性、原地运球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

32

5.7-5.13

初二

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

33

5.14-5.20

初二

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

34

5.21-5.27

初二

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

35

5.28-6.3

初二

乒乓球:持拍正手攻球,反手推球、颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

36

6.4-6.10

初二

乒乓球:正反手颠球

杨冲

操场靠大门一侧

初一

篮球;原地运球、慢跑运球、传球

鲁文千

操场靠篮球馆一侧

37

6.18-6.24

初二

分班级展示或比赛

体育组

操场靠大门一侧

初一

分班级展示或比赛

体育组

操场靠篮球馆一侧

 

 

 

 

 

初三体锻课周计划表(2017——2018学年上学期)

时间

周一

周二

周三

周四

周五

班级

1、7

4、5

1、2、6

2、3、4、5、7

3、6

活动场地

操场中部

操场中部

操场中部

操场中部

操场中部

负责老师

周李星

沈晓苗

沈晓苗

杨冲

沈晓苗

周李星

沈晓苗

周李星

沈晓苗

内容

素质练习

素质练习

素质练习

素质练习

素质练习

 

初三体锻课周计划表(2017——2018学年下学期)

时间

周一

周二

周三

周四

周五

班级

初三全体

初三全体

初三全体

初三全体

初三全体

活动场地

操场

操场

操场

操场

操场

负责老师

体育组、班主任

体育组、班主任

体育组、班主任

体育组、班主任

体育组、班主任

内容

素质练习

素质练习

素质练习

素质练习

素质练习

 

七、活动地点及场地安排

地点:学校田径场、篮球馆、乒乓球馆

场地安排:初三年级利用足球场进行素质练习,初一初二年级合理利用篮球场、跑道进行技能练习。预测能同时容纳10个班左右进行体锻课练习,如有特殊情况可安排到篮球馆和乒乓球馆。

八、体锻课所需器材及安排

篮球60左右、毽子300左右、

安排每个班级的体委或负责人发放和整理器材,班主任需协助监督、检查。

九、活动时间

1、上午大课间时分,时长30分钟。(全年级慢跑入场时间约5分钟、跑步900米需7分钟、做啦啦操需3-4分钟、跳短绳3分钟350次以上、素质练习3-5分钟、退场5分钟)

2、下午体锻课,时长30分钟。(3-5分钟入场,慢跑900米7分钟,按年级分项目练习15分钟以上,退场3分钟)(活动内容见上面的安排表)

机动:室内大课间活动(阴雨和雾霾天气做室内操)

十、运动安全保障

    根据各年级学生年龄特点,本着由小到大科学运动规律合理安排运动量。在整个活动过程中,体育老师除教给学生科学的锻炼方法之外,必须注重学生活动安全,特别是学生在使用体育器材时,必须在老师亲自指导下合理使用,杜绝一切体育伤害事故的发生。

(一)防范预案

1、牢固确立安全至上的意识,把学生活动安全放在首要位置。

2、重视活动的安全、衣着安全、器材安全、场地安全,重视方法指导。

3、要对学生进行安全教育,落实好安全防范措施。

4、伤病学生集中进行康复训练和适度锻炼。

5、体育教师要进行巡视、指导与防范。

6、班主任跟班,负责监督、巡视。

(二)应急预案

1、遇有学生发生摔伤、骨折、扭伤等伤害事故,立即将其送往校医务室救治,情况较严重由校医务室教师送医院治疗。

2、遇有学生出现四肢无力、面色苍白等身体不适症状,立即将其安置到校医务室休息,并给予补充水分。

3、发生突发事件时,体育教师应立即向年级部报告,同时通知所在班级班主任。

4、班主任了解情况后,及时通知学生家长并陪同学生治疗。

5、事后分析原因,及时作出处理意见 。

十一、体锻课具体流程

1、没有体育课的班级五分钟内操场集合,各班负责人拿器材。

2、慢跑2-3圈,充分热身。

3、到达指定位置,在体育老师指挥下统一练习。

4、按班级顺寻回教室,各班负责人整理器材,放回指定位置。

 

监督电话:85542005

 

 

                                         南京晓庄学院附属中学体育组

                                                2017.9.7

 

 



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